Fr 17. Mai 2013, 16:15
Hey ihr Beiden,
mein Psychiater hat mir jetzt Amytriptylin verschreiben. Zur Wirkung kann ich jetzt nicht so viel sagen, weil ich in den letzten zwei Wochen - vor allem zuhause bei meinen Eltern - doch etliche Nächte mal richtig gut geschlafen habe.
Außerdem war so ziemlich das erste Wort, das ich im Beipackzettel gelesen habe, "Gewichtszunahme", da war ich schon wieder bedient.
Generell habe ich während meiner Therapie sämtliche Schlafhygiene-Tipps schon ausprobiert, ohne dass sich da etwas Wesentliches getan hätte... sonst hätte mir meine Thera auch gar keine Medikamente empfohlen, denke ich.
Mein Problem ist auch weniger das Ein-, als das Durchschlafen... ich wache nachts sehr häufig nach etwa zwei Stunden Schlaf im Halbstundentakt auf und habe dann auch Schwierigkeiten, wieder richtig einzuschlafen. Auch die Medis verzögern das Aufwachen nur, da fängt das erst so nach 5 Stunden an... aber durch den Überhang bin ich dann so fertig, dass ich wenigstens immer sehr schnell wieder einschlafe.
Woher das mit den Träumen kommt, weiß ich nicht so genau. Also ich glaube, dass ich immer schon sehr unruhig geschlafen habe, aber dass ich mich jede Nacht an meine Träume erinnere, ist eben relativ neu...
Melissenöl und Traumfänger werde ich aber mal ausprobieren! Vielleicht mit etwas Öl auf dem Kopfkissen. Und einen Traumfänger habe ich bei meinen Eltern sogar, einen selbstgebastelten von einer Freundin. Da ist allein die Geste so lieb, dass das ja helfen muss! (Hihi vinter, hier hängt ja auch ein kleiner Engel überm Bett...)
Ganz liebe Grüße,
Snow