Probleme mit der Intimität

Hallo ihr Lieben,

Ich bin mehr zufällig hier hinein gestolpert.
Seit meinem 16. Lebensjahr, nun also rund 7 Jahre lang, habe ich Depressionen und verletzte mich selbst. Mittlerweile habe ich meine "Ausbrüche" besser unter Kontrolle und kann mit vielen Problemen besser umgehen. Auch meine Narben trage ich bereits problemlos offen. Die Zeit vollbringt so einiges :)
Das klingt nun alles recht schön und gut, aber ein riesiges Problem bleibt- die Angst vor Männern und besonders Intimität. Wie hier unschwer rauszuhören ist, hatte ich ein unschönes Ereignis diesbezüglich und wollte fragen, ob hier jemand einen Tipp hat, wie ich diese Furcht überwinden kann. Ich möchte schon irgendwann wieder eine Beziehung führen, aber ich habe das Gefühl, dass ich alle Interessen hier indirekt manipuliere, weil ich keine Zukunft mit einem Partner ohne Intimität sehe.

Es würde mich freuen, wenn hier Jemand einen Rat hätte.
Liebe Grüße, Viola

Hallo Viola,
warst oder bist du in therapeutischer Behandlung?
Tatsächlich lässt sich durch die Be- und Verarbeitung von derartigen Erlebnissen, wie du andeutest, sehr viel erreichen und auch solche Angst oftmals überwinden. Unser Gehirn ist so toll und faszinierend, aber manchmal einfach ein bisschen langsam. Und dann sind da alte Emotionen an bestimmte Reize geknüpft, die aber in der Gegenwart eigentlich gar nicht mehr zusammenpassen. Ein Profi könnte dich dabei unterstützen, diese Verknüpfung zu lösen (z.B. durch EMDR). Das ist Arbeit und mitunter auch (psychisch) schmerzhaft, aber sehr lohnenswert.

Viele Grüße - schön, dass du hergefunden hast!
Y